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Cálculos renales de oxalato cálcico
La litiasis renal consiste en la formación de cálculos renales, que son depósitos de minerales y sales que se forman dentro de los riñones. Los cálculos o piedras renales pueden estar formados hasta por 6 tipos diferentes de componentes, aunque en el caso de los cálculos de oxalato cálcico se dan en un 60% de los casos [1].
¿Qué son?
Los cálculos renales de oxalato cálcico se forman cuando la orina sufre una sobresaturación de oxalato cálcico. Esta sobresaturación provoca la formación de cristales que con el tiempo acaban formando cálculos de oxalato cálcico. Cabe destacar que este tipo de cálculo renal está muy relacionado que el estilo de vida del paciente, especialmente su dieta. Además, está relacionado con una baja producción de orina, alto nivel de calcio y oxalato en orina, y bajo nivel de citrato en la orina.
¿Cómo evitarlas o prevenirlas? [1]–[3]
1. Cambia tu dieta
Como ya hemos comentado en más ocasiones (cálculos renales de ácido úrico), este tipo de cálculo renal está muy relacionado con tu dieta. Para evitar su formación deberías:
- Limitar ingesta de oxalato y sodio
- Reducir tu consumo de alcohol
2.Ingiere la cantidad suficiente de líquido
Como ya hemos comentado en más ocasiones (cálculos renales de ácido úrico), no olvides que lo más importante para prevenir las piedras es ingerir de 2 a 3 litros de líquido diariamente (preferiblemente agua). Veremos que es suficiente, cuando el color de nuestra orina sea casi transparente.
3. Aumenta tu actividad física
Como ya hemos comentado en más ocasiones (cálculos renales de ácido úrico), se ha demostrado que un aumento en la actividad física está asociado a una disminución del riesgo de formación de cálculos [4].
4. Controla tu pH urinario y utiliza ayuda para inhibir la cristalización
El proceso de formación de cálculos renales de oxalato cálcico no está asociado a un rango de pH urinario específico. Por está razón, la recomendación es mantener un rango preventivo entre 5.5 y 6.2 [2].
Además, te recomendamos Lit-Control pH Balance® para mantener un pH urinario estable y obtener inhibidores de la cristalización de cálculos renales. En otras palabras, evitar la aparición de nuevos cálculos renales.
Referencias:
[1] S. Tekgül et al., “EAU Guidelines on Urolithiasis,” Eur. Assoc. Urol., vol. 69, no. 3, pp. 475–482, 2016.
[2] F. Grases, A. Costa-Bauzá, I. Gomila, M. Ramis, A. García-Raja, and R. M. Prieto, “Urinary pH and renal lithiasis,” Urol. Res., vol. 40, no. 1, pp. 41–46, 2012.
[3] P. M. Ferraro and M. Bargagli, “Dietetic and lifestyle recommendations for stone formers.,” Arch. Esp. Urol., vol. 74, no. 1, pp. 112–122, Jan. 2021.
[4] P. M. Ferraro, G. C. Curhan, M. D. Sorensen, G. Gambaro, and E. N. Taylor, “Physical Activity, Energy Intake and the Risk of Incident Kidney Stones,” J. Urol., vol. 193, no. 3, pp. 864–868, 2015.
